Blog
2026 8 articles
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12.10.2026 · course, ultra
[C'est arrivé près de chez vous] La Clé de Douze 2026
Un triangle d'environ 72 km de côté, dans les Vosges, à faire en moins de 60h36
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14.09.2026 · course, entrainement
Checklist Clé de Douze 2026
Un trail aventure où soit tu portes tout sur ton dos, soit tu comptes sur les supermarchés sur la route.
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25.05.2026 · entrainement
Pourquoi il faut que tu t'ennuies à l'entraînement
L'ennui, ennemi ou levier de progression ?
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29.04.2026 · ultra, backyard, physiologie, nutrition
Combien de poids on perd quand on court 100 km ?
J'ai pesé avant, j'ai pesé après, et j'ai noté tout ce que j'ai mangé pendant 15 heures de course. J'ai eu une perte de poids de 2,5 kg. Mais où sont-ils partis ?
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03.04.2026 · podcast
[Podcast] La French Trail - Slowly We Run : Donner des baffes au trail (gentiment)
Un passage derrière le micro de La French Trail pour parler trail et ultra, réseaux sociaux, et de pourquoi on court vraiment.
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26.03.2026 · ultra, neuroscience
Ce que le manque de sommeil fait à ton cerveau en ultra
J'ai vu Mireille Mathieu en Playmobil au km 130 de la Diagonale des Fous. Voici ce qui s'est passé dans mon cerveau.
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28.02.2026 · ultra, entrainement, backyard
Pourquoi tu rates ta prépa Backyard
La Backyard n'est pas une épreuve classique, et tu es peut-être en train de mal la préparer.
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28.01.2026 · entrainement
Du mythe de la prise de poids par la musculation
6 idées reçues à déconstruire quand tu as peur de "devenir trop lourd"
2025 6 articles
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09.11.2025 · course, ultra
[C'est arrivé près de chez vous] Le 100 miles du Trail de la Roche d'Oëtre 2025
100 miles en Normandie, avec une partie en autonomie.
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15.10.2025 · course, ultra, entrainement
Plan de course pour un 100 miles - Trail de la Roche d'Oëtre 2025
Et comment que ça va se passer cette histoire ?
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22.08.2025 · divagation, course
[OFF] La Reine Mère, édition 0
De la Mairie de Rennes au Mont Saint Michel par le GR.
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12.05.2025 · entrainement
Finir la Diagonale des Fous sans blessure en s’entraînant en Bretagne
S'entrainer pour la Diag dans une région plate.
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04.05.2025 · course, ultra, backyard
[C'est arrivé près de chez vous] Hossegor Backyard Ultra 2025
Vous saviez qu'il y a un banc avec le nom de tous les habitants d'Hossegor le 1er janvier 2000 ?
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03.02.2025 · entrainement
Petit guide de la proprioception à l'usage des coureurs pressés
Ça bouge, ça bouge pas.
