25.05.2026 · entrainement
Pourquoi il faut que tu t'ennuies à l'entraînement
L'ennui, ennemi ou levier de progression ?
Trail, course à pied, jus de cerveau
Divagations d'un traileur de milieu de peloton
Dernier article · 14.09.2026 · course, entrainement
Checklist Clé de Douze 2026
Un trail aventure où soit tu portes tout sur ton dos, soit tu comptes sur les supermarchés sur la route.
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29.04.2026 · ultra, backyard, physiologie, nutrition
Combien de poids on perd quand on court 100 km ?
J'ai pesé avant, j'ai pesé après, et j'ai noté tout ce que j'ai mangé pendant 15 heures de course. J'ai eu une perte de poids de 2,5 kg. Mais où sont-ils partis ?
03.04.2026 · podcast
[Podcast] La French Trail - Slowly We Run : Donner des baffes au trail (gentiment)
Un passage derrière le micro de La French Trail pour parler trail et ultra, réseaux sociaux, et de pourquoi on court vraiment.
26.03.2026 · ultra, neuroscience
Ce que le manque de sommeil fait à ton cerveau en ultra
J'ai vu Mireille Mathieu en Playmobil au km 130 de la Diagonale des Fous. Voici ce qui s'est passé dans mon cerveau.
28.02.2026 · ultra, entrainement, backyard
Pourquoi tu rates ta prépa Backyard
La Backyard n'est pas une épreuve classique, et tu es peut-être en train de mal la préparer.
28.01.2026 · entrainement
Du mythe de la prise de poids par la musculation
6 idées reçues à déconstruire quand tu as peur de "devenir trop lourd"
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