Checklist Restonica Ultra Trail
En route pour la Restonica
Jeudi 23h sera donné le coup d'envoi de la Restonica Ultra Trail, un 106km avec 7200m de D+, dans les cailloux.
Au programme : des cailloux (je l'ai déjà dit non?), deux nuits dehors, et une chaleur de tous les diables.
Voici la checklist des trucs que je vais amener, je vous la partage ici, ça peut servir à quelqu'un d'autre 😇
La checklist
La paperasse ⚠️
Dossard
Papiers d'identité
Profil de la course sur la montre
Si vous avez une Garmin, cliquez 👉 ICI 👈, j'ai mis en public le tracé GPX de la course, avec les ravitos et barrières horaires.
Matos obligatoire
Sac de trail
Smartphone (LiveRun installée + numéro de l’orga)
Réserve d’eau minimum 1 litre
Gobelet personnel
2 lampes frontales avec des piles/batteries de rechange
Couverture de survie (1,4 x 2m minimum)
Veste imperméable
Sifflet
Vivres de course
Bande élastique adhésive minimum 80cm
Casquette ou bandana ou équivalent.
Si besoin, kit mauvais temps
Gants
Bonnet
Jambière
Haut chaud à manche longue
Si besoin, kit canicule
Lunettes de soleil
Crème solaire
Fringues 👗
Buff (1 autour du poignet, un pour le sac d'allègement)
Tour de cou
Chaussettes (une paire portée, une au sec dans le sac, 2 sac d'allègement)
Chaussures
Short (1 porté, 1 dans le sac, 1 dans le sac d'allègement)
Caleçon (2)
T-shirt (un porté, un au sec dans le sac, 2 sac d'allègement)
Ceinture hydratation
Manchons
Nok
10€ (oui, on sait jamais)
Ravito 🌮
Fruits sec / salés
Cliff bar x4
Barre protéinées x8
Barre à la betterave x 4
Terrines végé pour sandwichs
Accessoires 💄
Batons
Sachets type sac congélation (pour garder les fringue au sec)
Kit de premier secours (pansements, gel hydro…)
Porte-dossard
Mouchoirs
Écouteurs bluetooth
Protection iPhone
GoPro
Montre
Chargeur de poche (pour montre et/ou téléphone)
Papier toilette
À vérifier la veille de la course 👀
Téléphone chargé
Montre chargée
GoPro chargée et place sur la carte SD
Le GPX
Pour ceux que ça intéresse, j'ai uploadé le GPX sur mon compte Strava 🎉